Go Back
–+ servings
En hand håller upp en bunt glutenfritt fröknäcke med havre och fröknäcke ligger på en plåt.

Recept på glutenfritt fröknäcke med havre – vegan – bra recept

Inga betyg än
Skriv ut receptet Pin Recipe
Måltid Glutenfritt bröd
Portioner 1 plåt

Ingredienser
  

  • 2 dl glutenfria havregryn
  • 0,5 dl hela linfrön eko eller chiafrön
  • 0,5 dl solroskärnor
  • 0,5 dl sesamfrön
  • 1 msk fiberhusk / psylliumhusk
  • 0,5 tsk salt
  • 0,5 dl rapsolja
  • 2 dl vatten

Instruktioner
 

  • Sätt ugnen på 175 grader. (Obs! Man kan även grädda på 150 grader och sedan eftergrädda på 50 grader)
  • Blanda ihop alla ingredienserna i en bunke.
  • Rör om till en geléliknande deg.
  • Lägg ut ett bakplåtspapper på en plåt.
  • Placera ut degen på bakplåtspappret.
  • Lägg ut ytterligare ett bakplåtspapper ovanpå degen.
  • Platta ut degen lite med händerna eller liknande.
  • Kavla sedan ut degen mellan 2 bakplåtspapper.
  • Dra bort det översta bakplåtspappret.
  • Skär i valfritt stora rutmönster med en degskärare eller en vass kniv.
  • Grädda i mitten av ugnen i cirka 40-50 minuter.
  • Låt svalna.
  • Bryt sedan till bitar.
  • Låt gärna stå kvar och torka i ugnen på eftervärme för mer krispighet.
  • Förvara i en glasburk med lock.

Video

Har du provat receptet?Låt oss veta hur det var!