Varför inte starta dagen med en fräsch gurkmejashot eller sellerishot för att boosta immunsystemet och som gör gott för hälsan.
Både selleri och gurkmeja är kända för att kunna hjälpa till att dämpa inflammationer i kroppen och verka antiinflammatoriskt. Obs! Olja och peppar gör att kroppen lättare tar upp gurkmeja.
Är du nyfiken på att läsa mer om hur vår tarmflora och vårt immunförsvar och hänger ihop och hur vi kan påverka detta med kosten. Mitt nästa inlägg kommer att handla om just det.
Här är två recept som är riktigt goda. Gurkmejashot och sellerishot – veganska hälsoshots.
Gurkmejashot Och Sellerishot – Veganska Hälsoshots
Ingredienser
Gurkmejashot med apelsin
- 0,5 msk gurkmeja
- 1 krm svartpeppar
- 1 tsk olivolja
- 1 dl vatten
- 0,5 st. apelsin
Gurkmejashot med apelsin
- 2 st. medelstora selleristjälkar
- 0,5 st. banan
- 1 st. äpple
- 1-2 cm färsk ingefära
- 1 dl vatten
- 1 msk färskpressad citron
Instruktioner
Gurkmejashot med apelsin
- Skala apelsinen och mixa ihop alla ingredienser i en blender.
- Häll upp i två små glas.
Sellerishot med äpple
- Kärna ur äpplet.
- Dela upp selleristjälkar, äpple och banan i mindre bitar.
- Riv ingefäran, pressa ut citronsaften och mixa ihop alla ingredienser i en blender.
- Häll upp i två små glas.
Har du provat receptet?Låt oss veta hur det var!
Smakliga gurkmejashot och sellerishot.
