Barnmat 6 Månader Barnmat Recept

Sötpotatismos – Bra Barnmat Recept Till En 6 Månaders

En matlåda med en sked i står framför flera uppradade matlådor med sötpotatismos till en 6 månaders.

Här kommer ett tips på vad man kan laga för bra barnmat när barnet ska börja med sina första måltider samtidigt som man ammar. Vid cirka 6 månader är det dags att börja vänja barnet att äta vanlig mat. 

Man kan om man vill minska ner mängden broccoli om barnet inte är så förtjust i smaken.

Förutom långsamma kolhydrater innehåller sötpotatis exempelvis bra fibrer, olika mineraler och vitaminer. Sötpotatis är inte heller en potatis som många tror, utan en ört.

Broccoli innehåller bland annat vitamin K och kalcium som är två viktiga näringsämnen. Förutom det innehåller det även vitamin A, Vitamin C, zink och fosfor.

Fördelen med att använda rapsolja är att den innehåller omega-3, som är viktigt för barns utveckling, men man kan även använda exempelvis olivolja.

Här kommer mitt första tips på barnmat för de allra minsta. Barnets första smakprover här med recept på sötpotatismos med broccoli. Bra barnmat till en 6 månaders.

Receptet är växtbaserat, glutenfritt, mjölkfitt, äggfritt och helvegetariskt / veganskt.

En matlåda med en sked i står framför flera uppradade matlådor med sötpotatismos till en 6 månaders.

Recept på sötpotatismos med broccoli – bra barnmat recept till en 6 månaders

5 från 1 röst
Total tid 25 minuter
Måltid Barnmat recept
Portioner 11 0,5 dl burkar

Ingredienser
  

  • 1 st. broccoli eko (250 g)
  • 1 st. sötpotatis eko (ca 345 g)
  • 2 msk rapsolja eko

Instruktioner
 

  • Skölj broccolin och sötpotatisen. 
  • Skala sötpotatisen. (Spara skalet och rosta det gärna till chips i ugnen med lite olivolja och salt till de vuxna)
  • Skär upp sötpotatisen och broccolistjälken i tärningar och bryt upp broccolin i buketter.
  • Koka sedan sötpotatis och broccolistjälk i en kastrull med osaltat vatten i cirka 12 minuter.
  • Tillsätt broccolibuketterna i vattnet när cirka 4 minuter kvarstår.
  • Låt rinna av i en sil.
  • Mixa till ett fint mos utan klumpar i en matberedare tillsammans med rapsoljan.
  • Fördela ut i små matlådor (går bra att frysa).
Har du provat receptet?Låt oss veta hur det var!

Hoppas den lilla ska tycka att det smakar bra med detta recept på sötpotatismos med broccoli.

En matlåda med en sked i står framför flera uppradade matlådor med sötpotatismos till en 6 månaders.
Sötpotatismos i matlåda
En sked med sötpotatismos med broccoli.

Fler recept med sötpotatismos

Sötpotatismos – Puré – Bra Recept På Barnmat – 4 Månader

Hur Du Gör Tacogryta – Bra Barnmat – 8 Månaders

Bananmuffins Med Sötpotatis – Barnmat 8 Månaders

Hur Du Gör Tacogryta – Bra Barnmat – 8 Månaders

Recept innan nattning – havrevälling

Havrevälling – Päron Och Vaniljsmak – 8 Månaders Bebis

Alla barnmatsrecept

Barnmat recept | Healthcreator.se

Beställ min kokbok Min första vegomat

Läs mer om min senaste kokbok Min första vegomat här:
Veganska Kokböcker – Bra Mat Du Inte Klarar Dig Utan

5 från 1 vote (1 betyg utan Kommentar)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Betygsätt receptet




Relaterade inlägg