Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Mathem.se
En vegansk böngryta med karibiska smaker som barnet garanterat kommer att uppskatta.
Denna tropiska böngryta innehåller bland annat vita bönor, ananas, mango och timjan. Rätten är barnmat från 8 månader och är enkel att laga. Det är bara att hacka upp ingredienserna, koka och sedan mixa.
Du kan köpa alla ingredienser hos Mathem.se.
Här kommer några av länkarna:
Salladslök
Röd paprika
Ananas
Mango
Ny på Mathem.se?
Använd koden MHNY200 i kassan och få rabatt på din beställning. Gäller vid köp över 800 kr och endast på varor som säljs av Mathem. Till Mathem
Recept på vegansk böngryta med karibiska smaker – barnmat 8 månader
Ingredienser
- 1 st. salladslök
- 0,5 st. röd paprika
- 0,5 dl färsk ananas
- 0,5 dl färsk mango
- 1 st. medelstor potatis eller 100 g sötpotatis
- 1 tsk färsk timjan eller mejramblad
- 1 tsk färskpressad lime eller citron
- 2,5 dl vatten
- 2 msk rapsolja
- 1 krm ingefärspulver
- 2 dl förkokta vita bönor eller sojabönor
- 0,5 dl gröna ärtor
Instruktioner
- Skala och skiva upp löken.
- Kärna ur och tärna paprikan.
- Skala och tärna potatis.
- Skala och tärna ananas och mango.
- Hacka timjan-eller timjanbladen (ta bort alla stjälkar)
- Häll bort vattnet och skölj bönorna.
- Koka alla ingredienserna på svag värme i cirka 10 minuter. Rör oom då och då.
- Mixa rätten till önskad konsistens.
- Låt svalna innan den serveras.
- Går bra att placera i matlådor och frysa in.
Smaklig vegansk böngryta med karibiska smaker – barnmat från 8 månader.
Se fler recept på barnmat från 8 månader
Bananmuffins Med Sötpotatis – Barnmat 8 Månaders
Kålrabbi Och Jordnötssmör – Välsmakande Bra Barnmat
Hur Du Gör Tacogryta – Bra Barnmat – 8 Månaders
Havrevälling – Päron Och Vaniljsmak – 8 Månaders Bebis
Linsgryta – Italienska Smaker – Barnmat Från 8 Månader
Barnmat från 1 år
Feta Och Spenat Paj – Supermat till 12 månaders
Bönstroganoff Med Blomkåls Och Broccolimos – Vegan
Glutenfria Våfflor Till De Minsta På Banan Och Havre
Receptet finns även med i min kokbok Min första vegomat.
