Vegansk smoothie och dryck

Smoothie Med Apelsin, Äpple Och Ingefära – Vegan

Tänk att man kan få i sig så många olika frukter och grönsaker och nötter i en och samma glas. Ja detta smoothie recept är verkligen både mättande och fullproppat med vitaminer. Perfekt mellanmål med andra ord.

Jag har använt svenskodlat klass 1 äpple och svenskodlad eko morot samt även övriga ingredienser (Ingefära, cashewnötter, apelsin, chiafrön och vaniljpulver) ekologiska.

Receptet på smoothie med apelsin är vegansk, paleo och rawfood.

Recept på smoothie med apelsin, äpple och ingefära – vegan

2 portioner

Ingredienser

1 st ekologisk apelsin
0,5 st ekologisk banan
1-2 msk ekologisk ingefära
1 st svenskodlat klass 1 äpple
1 st svenskodlad ekologisk morot
0,5 dl ekologiska cashewnötter
1 tsk ekologiskt vaniljpulver
1 msk ekologiska chiafrön
1,5 dl vatten

Gör såhär:

  • Skala och dela apelsin, banan och ingefära i mindre bitar
  • Riv äpple och morötter (ta ej med kärnhuset i äpplet)
  • Kör sedan samtliga ingredienser i en mixer/blender som tål att krossa nötter
  • Häll upp i två glas. Drick och njut!

Obs! om ni tycker att konsistensen blir för tjock tillsätt lite mer vatten.

Smaklig smoothie!

smoothie eko

2 glas med smoothie - apelsin äpple, ingefära och banan.

Prova även En krämig banan- spenat och selleri smoothie – vegan

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *


Du kanske också gillar...