Det sägs att denna söta frukt har otroliga hälsofördelar om man bara äter några få om dagen.
Torkade dadlar är rika på fibrer, kalium, koppar, vitamin B6, magnesium, jod och järn. De kan vara bra för matsmältningen och motverka förstoppning.
Därför kan du njuta av goda denna goda frukt antingen att äta som de är eller som innehåll i ett gott hälsosamt recept.
Njut av mina bästa recept med dadlar
Här har jag samlat mina 15 bästa recept som innehåller dadlar så varsågod att gå in och välja och vraka. Du kan välja mellan fikabröd som är Nobake/Rawfood eller gräddat och även crunch/granola och brödrecept.
Hoppas det ska smaka med dessa goda recept!
